Sawasana – to unikalna droga osiągnięcia jedności z Wszechświatem.
Wykonywanie relaksującej Sawasany uspokaja oddech ,zmniejsza jego częstotliwość i ustala charakterystyczny rytm. Następnie wyciszają się emocje i myśli. W głębokim relaksie w Sawasanie doświadczamy ciszy naszej jaźni, znika poczucie ego i doświadczamy poczucia wszechogarniającej szczęśliwości.
Korzyści ze słuchania relaksacyjnej Sawasany
– głęboki sen ,łagodzi i regeneruje system nerwowy
– usuwa zmęczenie i przynosi spokój umysłu
– koi i rozpuszcza napięcia nerwowe spowodowane przez stresy współczesnej cywilizacji
– łagodzi bóle ,regeneruje ciśnienie krwi
– odmładza
– oczyszcza energetykę człowieka
Dla najlepszych korzyści warto wykonywać Sawasanę każdego dnia, ok. 10 min ,najlepiej rano i wieczorem na lepszy sen .
O Sawasanie dowiedziałam się około 10 lat temu i od razu zafascynowało mnie to łatwe a zarazem trudne ćwiczenie relaksacji .Na początku było mi trudno się skoncentrować , “odplywalam ” podczas procese. Już po kilku dniach zauważyłam zmiany .Poczułam się bardziej spokojna i wyciszona ,a to zwiększyło moja koncentrację i wydajność w ciągu dnia .A to dalej przełożyło się na moje rezultaty w osiąganiu celów!
Czy warto wykonywać sawasane?
W 100% WARTO !!!
Sawasana – to unikalna droga osiągnięcia jedności z Wszechświatem,osiągnięcia harmonii .To nie jest tylko proste przeżycie. Odczucie jedności z Wszechświatem w życiu przemienia się w umiejętność obrócenia uderzeń losu i stresów na naszą korzyść, innymi słowy zrobienia “lemoniady ” z podrzuconej przez los cytryny.
Wykonywanie Sawasany choćby przez pięć minut dziennie “oczyszcza,” energetykę skuteczniej niż mydło ciało.Energetyczne oczyszczenie jest tym ,czego przede wszystkim potrzebuje człowiek w trudnej sytuacji .Zapomnij wyrządzone Ci krzywdy ,ucz się przebaczać .Szczere przebaczenie ,szczera miłość do siebie i otoczenia są bowiem świadectwem pełnego energetycznego oczyszczenia .
Życzę Ci powodzenia !
Obserwuj mnie na facebooku
(+44) 07882689722
07882689722 (Whatsapp)
contact@lifetransformation.pl